Πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα: Τα μάνγκο αποτελούν πηγή βιταμίνης C, βιταμίνης Α, βιταμινών Β, καθώς και καλίου, μαγνησίου και άλλων μετάλλων που συμβάλλουν στη συνολική υγεία.

Αντιοξειδωτικές ιδιότητες: Περιέχει αντιοξειδωτικά όπως καροτενοειδή και πολυφαινόλες, τα οποία βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών.

Γαστρεντερική υποστήριξη: Οι φυτικές ίνες που βρίσκονται στα μάνγκο προάγουν την υγιή πέψη και υποστηρίζουν την εντερική χλωρίδα.